La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad, por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante
Edad: 3 a 4 ½ años
Etapa de iniciación general que tiene como objetivo el desarrollo de las capacidades motoras: condicionales y coordinativas por medio del juego.
Edad: 4 ½ hasta 12 años
Estas clases son la base de la pirámide gimnástica con el objetivo de promover la práctica de la gimnasia en todas las edades independientemente de las cualidades físicas buscando el mejoramiento de las capacidades motoras así como el logro de la técnica de elementos básicos.
Edad: 6 a 15 años
Introducción de las gimnastas al sistema de competencia de una forma amistosa y positiva en Copas de Invitación, Campeonatos Estatales, Regionales y Nacionales. Búsqueda de la excelencia en todos los elementos y rutinas realizados con la máxima amplitud y calidad técnica.
Edad: 16 y más años
Clase que promueve la práctica de esta disciplina que busca el desarrollo multifacético del organismo del gimnasta.